Coaching

Ich bin falsch!

Mit mir stimmt etwas nicht!

Ich bin nicht gut genug!

Alle anderen können das, aber ich sicher nicht!

Kennst du das? Diese Sätze haben mich über Jahre begleitet und mich fest im Griff gehabt.

Wünschst du dir endlich ein leichteres Leben? Egal ob du wenig oder viel abnehmen möchtest oder dein Leben sonst leichter und lebendiger sein darf.

Lass uns sehr gerne sprechen und gemeinsam schauen, ob und wie ich dich in DEIN leichteres Leben unterstützen kann. 

Und ich bin so dankbar, dass mein Leben heute soo viel leichter ist. Im Innen wie im Aussen! Lass mich ein bisschen von mir erzählen:

So viele Jahre dachte ich immer, dass etwas falsch ist mit mir. Alle anderen haben es, das Leben, im Griff. Nur ich kriege es nicht hin. Intensive überwältigende Gefühle, tiefe Traurigkeit und Einsamkeit haben mich sehr lange begleitet. Diese Gefühle hatten mich im Griff. Meine einzige Lösung mit meinen Gefühlen umzugehen war über Jahre das Essen. Mit Essen habe ich mich für einen kurzen Moment besser gefühlt. Habe wortwörtlich die Leere in mir gefüllt, mich damit getröstet, belohnt usw.

Das hat sich natürlich sehr deutlich im Aussen gezeigt. Ich hatte über Jahre immer wieder mit Übergewicht zu kämpfen. Das hat mich immer sehr gestresst und mich auch immer mal wieder depressive Phasen durchleben lassen.

Heute weiss ich, dass ich für meine intensiven Gefühle keine Lösung brauche. Schon gar nicht mit Essen!

Du wünschst dir Unterstützung oder eine Begleitung auf deinem Weg?

Dann lass uns sehr gerne in einem unverbindlichen kostenfreien Gespräch kennenlernen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann. Klicke dafür einfach auf den Button und suche dir einen passenden Termin. Du kannst mir auch eine Mail schreiben an: mail@andreahaecki.ch.

Ich freue mich auf dich!

Leben leben statt Leben denken

Dieser kurze Satz hat vor fast einem Jahr bei mir eingeschlagen wie ein Blitz.
Ich war inmitten eines 2-tägigen Retreats mit meiner Coach Lea Wernli.
Aber lass mich noch ein bisschen erzählen, wie es dazu gekommen ist.

Im Sommer 2022 war ich (wieder einmal) an einem Tiefpunkt in meinem Leben angekommen. Mein Leben und ich selbst haben sich so schwer und anstrengend angefühlt. Und schwer im körperlichen Sinne hiess bei mir zu diesem Zeitpunkt, mich mit ca.114 kg durch mein Leben zu bewegen.

Was sich aber fast noch schwerer angefühlt hatte, waren meine Gedanken in meinem Kopf.
Hatte ich doch bis dahin schon ziemlich gut meine Gedanken über tiefe Traurigkeit und Einsamkeit und die damit verbundenen Gefühle gesehen, durchschaut und «im Griff». So dachte ich zumindest!

Jedoch war ich im Sommer 2022 blind in dem Bereich, wie meine Gedanken in Bezug auf mein Gewicht und abnehmen tickten!
Das was sich so anstrengend anfühlte war, dass ich eigentlich genau wusste, wie ich abnehmen kann. Ich hatte es schon mehrmals geschafft, mit unterschiedlichen Diäten. Leider hat es aber nie gehalten, der bekannte JoJo-Effekt.

Das alles erzählte ich Lea in einem Vorgespräch. Und ich habe dabei Rotz und Wasser geheult. Am Ende des Gesprächs fühlte ich mich schon viel ruhiger und mit dem leisen Gefühl, dass ich vielleicht doch kein hoffnungsloser Fall bin. Und als Lea meinte, sie habe einen Plan, ob ich davon hören wolle, war meine Antwort Jaaaaa…!!

Und so starteten wir mit dem obengenannten Retreat. Ich durfte 2 Tage vor Ort in Zürich in Lea-Magie eintauchen. Es gab Raum für meine Einsicht:
Leben leben statt Leben denken

Ich durfte neu sehen, wie ich mich in meinen Gedanken und Gefühlen verheddert hatte. Der unglaublich dichte Nebel in meinem Kopf begann sich ein bisschen zu lichten.

Wenn ich das so aufschreibe bin ich wieder tief berührt und unglaublich dankbar! Tausend Dank liebe Lea, für dein Dasein, zuhören, den Raum halten und auch deine offenen direkten Worte.

Warum teile ich das alles mit dir? Auf der einen Seite spüre ich, dass es jetzt Zeit ist, mich zu zeigen, um dir damit auch Hoffnung machen zu können, falls du auch in einer ähnlichen Situation bist.

Was ich nach diesem Jahr wirklich tief weiss ist, wenn es für mich möglich ist, dann ist es auch für dich möglich. (Auch wenn du es gerade noch nicht glaubst!!)

Ich würde mich unglaublich freuen, mit dir ins Gespräch zu kommen, da ich meine Geschichte und meine Erfahrung als unglaublich hoffnungsvoll erfahren habe.

(Text und Bild sind vom 3. Oktober 2023)